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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳成成 主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
肛腸外科
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你好，因?yàn)楹}卜和地瓜都是粗糧，有一定的飽腹感，并不具有減肥功效，目前公認(rèn)的最健康的減肥方法是適當(dāng)節(jié)食與多多運(yùn)動，建議你可以選擇一種自己喜歡的有氧運(yùn)動方式，每天必須堅持四十分鐘以上，在飲食方面，一定要清淡，切忌高油脂高熱量的食物，切勿暴飲暴食。
2019-03-04 17:30
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，胡蘿卜、地瓜中富含膳食纖維，對于減肥是有一定的益處的，但建議平時還應(yīng)注意適量的多喝些水，多食用些粗雜糧、菌藻類等食物，盡量避免食用過多的油膩、富含糖類的高能量的食物，注意適當(dāng)?shù)亩鄥⒓有敉膺\(yùn)動，鍛煉身體，促進(jìn)身體的新陳代謝，能量的消耗等。希望我的回答對你有幫助。
2019-03-04 12:23
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就醫(yī)問藥
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