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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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順產(chǎn)坐月子第一周的飲食至關重要，包括飲食清淡、控制食量、注重營養(yǎng)均衡、合理攝入湯水、規(guī)避某些食物等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-03-04 21:00
1.飲食清淡：避免食用油膩、辛辣、刺激性強的食物，如油炸食品、辣椒等，可選擇清蒸魚、清炒蔬菜等。
2.控制食量：每餐進食量適中，防止過度飽腹增加腸胃負擔，例如每餐七八分飽為宜。
3.注重營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等的攝入，像雞蛋、牛奶富含蛋白質(zhì)，米飯、面條提供碳水化合物，新鮮水果如蘋果、香蕉富含維生素。
4.合理攝入湯水：不宜過多飲用濃湯，以防漲奶引發(fā)不適，適量的鯽魚湯有助于補充營養(yǎng)。
5.規(guī)避某些食物：減少生冷食物的攝取，像雪糕、生魚片等，以防引起腸胃不適。
6.適當補充膳食纖維：食用一些富含膳食纖維的食物，如粗糧、蔬菜，促進腸道蠕動，預防便秘。
順產(chǎn)產(chǎn)婦在月子第一周遵循科學合理的飲食原則，能為身體恢復提供良好的營養(yǎng)支持，有助于產(chǎn)后康復。
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這種情況考慮飲食營養(yǎng)均衡，指導意見：目前這個問題我建議休息為主，葷素搭配試試很常用的。以上是我的回答，希望對你有幫助。
2019-03-04 12:29
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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