減肥可以吃土豆嗎
有人說(shuō)減肥的時(shí)候不能吃土豆，因?yàn)橥炼购械矸?。有的人說(shuō)隨便吃土豆，但是不能和米飯一起吃。我問(wèn)為什么，她回答說(shuō)她也不知道，只知道和米飯一起吃就會(huì)更胖，但是單獨(dú)只吃土豆會(huì)很瘦身。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳成成 主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
肛腸外科
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您好，平時(shí)多吃土豆，對(duì)健康有很好的調(diào)理作用，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的產(chǎn)生土豆中含有比較多的維生素硒的成分和碳水化合物的成分，適當(dāng)?shù)某孕┩炼?，?duì)健康是比較好的。土豆吃法是比較多的，可以通過(guò)使用紅燒土豆的方法進(jìn)行飲食調(diào)理。土豆中含有比較多的維生素的成分和礦物質(zhì)的成分，適當(dāng)吃一些土豆還可以起到一定的減肥的作用。土豆中含有比較多的淀粉的成分，可能會(huì)有一種飽腹感，所以平時(shí)可以通過(guò)吃土豆的方法進(jìn)行減肥瘦身。
2019-03-05 07:43
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況考慮想要減肥引起的可能性大，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，合理飲食，少吃高熱量食物和油膩的東西，土豆也不能吃太多，也可能造成肥胖。以上是我的回答，希望對(duì)你有幫助。
2019-03-04 12:34
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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