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菊花具有清肝明目之效，常見品種如杭菊、懷菊、滁菊、毫菊等，家菊明目效果通常優(yōu)于野菊。此外，飲食、運動、決明子泡茶等也有助于護眼。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.菊花種類：杭菊疏散風熱效果較好；懷菊善于清肝明目；滁菊偏于降火；毫菊則在疏風散熱方面有優(yōu)勢。
2.家菊優(yōu)勢：家菊經(jīng)過人工培育，性質更溫和，明目作用更顯著。
3.飲食護眼：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
4.運動護眼：適度的戶外運動，如乒乓球、羽毛球，能鍛煉眼部肌肉。
5.其他茶飲：決明子泡茶喝，可清肝明目。
綜合運用多種方法，注意用眼衛(wèi)生，才能更好地保護眼睛。

患者你好，指導意見：菊花具有明目效果是中醫(yī)的說法，這種情況應當向中醫(yī)科提問具體何種菊花效果最強。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。