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維生素D對(duì)促進(jìn)鈣的吸收至關(guān)重要，此外，維生素K、鎂、磷、蛋白質(zhì)等也參與此過(guò)程。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.維生素D：有助于小腸對(duì)鈣的吸收，同時(shí)維持血液中鈣和磷的正常濃度。
2.維生素K：參與骨骼代謝，有助于骨骼健康，間接促進(jìn)鈣的利用。
3.鎂：與維生素D協(xié)同作用，增強(qiáng)維生素D的生物活性，促進(jìn)鈣的吸收。
4.磷：與鈣一同被吸收，維持骨質(zhì)密度。
5.蛋白質(zhì)：充足的蛋白質(zhì)攝入有利于鈣的吸收和利用。
為了促進(jìn)鈣的吸收，日常飲食應(yīng)注意均衡攝入上述營(yíng)養(yǎng)素，并確保足夠的維生素D攝入，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D。

患者好，指導(dǎo)意見：身高多數(shù)收到遺傳，與鈣關(guān)系不大，如果口服鈣劑多數(shù)可以加用維生素D，但主要針對(duì)2歲以下小孩，相對(duì)成人如果正常飲食，不會(huì)有鈣的缺失。以上是我的建議，由于無(wú)法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。