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經(jīng)期適量吃橙子一般不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。橙子富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有益。但食用時(shí)需注意相關(guān)事項(xiàng)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：橙子富含維生素C、類(lèi)黃酮等，可為經(jīng)期女性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.食用量：應(yīng)適量食用，過(guò)多可能引起胃腸不適。
3.溫度：吃常溫橙子為宜，冰凍橙子可能刺激子宮，引發(fā)痛經(jīng)。
4.個(gè)體差異：部分女性體質(zhì)敏感，過(guò)量食用生冷食物可能影響月經(jīng)。
5.月經(jīng)不調(diào)原因：精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病等更易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)?？傊?，經(jīng)期可適當(dāng)吃橙子，若月經(jīng)不調(diào)，建議就醫(yī)明確原因。

患者好，橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。女人經(jīng)期可以吃橙子，適量吃不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。