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經(jīng)期上火嚴(yán)重可能由飲食、作息、激素變化、情緒、環(huán)境等因素引起。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食：經(jīng)期應(yīng)避免辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果，如梨、西瓜、苦瓜等。
2.作息：保證充足睡眠，不要熬夜，規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
3.激素變化：經(jīng)期體內(nèi)激素波動，可適當(dāng)補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。
5.環(huán)境：處于干燥炎熱環(huán)境時，要注意保濕和降溫。
經(jīng)期上火需要綜合調(diào)理，如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。

患者好，指導(dǎo)意見：一般情況下，腹瀉去醫(yī)院檢查說是感染了輪狀病毒，口服思密達(dá)以后，大便轉(zhuǎn)好。輪狀病毒腸炎是我國北方秋、冬季小兒腹瀉最常見的病原，大便次數(shù)多、量多、水分多，黃色水樣或蛋花樣帶少量粘液，無腥臭味。祝你健康，希望回答能對你有幫助。