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頭發(fā)很油且頭皮屑多可能由多種原因引起，如皮脂分泌旺盛、真菌感染、不良生活習(xí)慣、維生素缺乏、皮膚疾病等。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.皮脂分泌因素：頭皮皮脂腺分泌過(guò)多油脂，導(dǎo)致頭發(fā)油膩和頭皮屑。應(yīng)保持頭皮清潔，選擇合適的洗發(fā)水。
2.真菌感染：馬拉色菌感染可引發(fā)，可使用含有酮康唑、二硫化硒的洗劑。
3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力大、飲食油膩等會(huì)影響。需規(guī)律作息，減輕壓力，清淡飲食。
4.維生素缺乏：B族維生素缺乏可能有關(guān)，可口服復(fù)合維生素B片。
5.皮膚疾病：如脂溢性皮炎等，需就醫(yī)診斷，遵醫(yī)囑治療。
總之，改善頭發(fā)油膩和頭皮屑多的情況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)采取藥物治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

患者你好，根據(jù)你的描述，可能由于進(jìn)食油膩肥厚，皮脂分泌旺盛，體內(nèi)濕氣過(guò)重導(dǎo)致。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議少吃油膩，肥厚，辛辣的食物，多吃蔬菜水果，每天跑步鍛煉半個(gè)小時(shí)。以上是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。