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幽閉恐懼癥的應(yīng)對(duì)方法

幽閉恐懼癥的應(yīng)對(duì)方法

  • 回答1

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    韓自力 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神(心理)科

    幽閉恐懼癥是一種對(duì)封閉空間產(chǎn)生強(qiáng)烈恐懼和焦慮的心理障礙,可能由遺傳、心理創(chuàng)傷、性格特質(zhì)等因素引起。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生活,必要時(shí)應(yīng)尋求專業(yè)幫助。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.了解病因:回憶過往經(jīng)歷,尋找可能導(dǎo)致發(fā)病的因素,如特定事件或環(huán)境。
    2.心理調(diào)節(jié):通過想象放松訓(xùn)練,在放松狀態(tài)下想象身處密閉空間,逐漸適應(yīng)。
    3.應(yīng)對(duì)發(fā)作:當(dāng)在現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)恐懼時(shí),可進(jìn)行深呼吸,給自己積極的心理暗示。
    4.藥物治療:如帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮抑郁藥物,但需遵醫(yī)囑。
    5.尋求支持:和家人、朋友交流,獲取情感支持和理解。
    總之,應(yīng)對(duì)幽閉恐懼癥需要綜合多種方法,并保持耐心和積極的心態(tài)。

    2019-03-05 10:44
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,這是精神疾病的一種,最好到醫(yī)院檢查確診以后才治療指導(dǎo)意見:建議到醫(yī)院精神科,或者心理科就診,確診以后吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的就可以改善,以上是我的回答,希望對(duì)你有幫助。

    2019-03-04 14:42
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說話,怕與人對(duì)視,怕見人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí),即沒有任何焦慮。 查看全文»

頭暈 焦慮
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    主任醫(yī)師

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    擅長:整體醫(yī)學(xué)模式下的心身疾病系統(tǒng)診療。 詳情»

  • 魏鏡

    主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長:各類心境障礙(如抑郁);睡眠障礙;各類焦慮、應(yīng)激及神經(jīng)癥性障 詳情»

  • 鄺如意

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

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