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盆底肌功能下降通常由多種因素引起，包括妊娠分娩、年齡增長、長期腹壓增加、肥胖以及激素水平變化。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.妊娠分娩：孕期子宮增大對盆底肌造成壓迫，分娩時可能損傷盆底肌。
2.年齡增長：隨著年齡增加，盆底肌組織逐漸松弛。
3.長期腹壓增加：如慢性咳嗽、長期便秘等，會加重盆底肌負擔(dān)。
4.肥胖：體重過重增加盆底壓力。
5.激素水平變化：絕經(jīng)后雌激素減少，影響盆底肌的彈性和功能。
盆底肌功能下降會影響生活質(zhì)量，康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)盆底肌功能。經(jīng)濟條件允許可在醫(yī)院進行專業(yè)康復(fù)，條件不允許也可在家自行鍛煉。

患者你好，根據(jù)你描述的情況，他主要就是鍛煉盆腔肌肉的韌性收縮力。指導(dǎo)意見：這個鍛煉的好處就是有利肌肉的收縮和韌性，以免造成肌肉的萎縮或者是收縮無力等。建議您有條件的話還是做一下比較好。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。