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枸杞泡水可以減肥嗎

2019-03-04 14:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：枸杞泡水可以減肥嗎？想得到怎樣的幫助：想知道可不可以減肥

回答1
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你好，枸杞泡水是不具備減肥的功效。枸杞的功效是養(yǎng)肝明目，對于肝腎陰虛的人，可以使用枸杞泡水喝。如果想要減肥是要從飲食上進(jìn)行控制而科學(xué)合理的飲食控制加上鍛煉對減肥能夠起到很好的效果。減肥的時候晚上要盡量少吃而且吃完晚飯以后不要坐下，多進(jìn)行體育鍛煉。
2019-03-05 17:48

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回答2
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尹君醫(yī)師

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您好，指導(dǎo)意見：這作用不大，減肥最好合理飲食加運(yùn)動首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃運(yùn)動方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。希望我的回答能幫到您。
2019-03-04 14:54

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