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孕婦在飯前或飯后磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對(duì)于消化與吸收十分有利。所以，飯前磕瓜子能夠促進(jìn)食欲，飯后磕瓜子能夠幫助消化。如果數(shù)種瓜子混合嗑效果更佳瓜子和核桃里面含有一種叫卵磷脂的物質(zhì)，卵磷脂是促進(jìn)大腦發(fā)育的重要物質(zhì)，所以說(shuō)孕婦吃瓜子和核桃使肚里的寶寶變的聰明。但是有些炒瓜子的配料中添加了糖精鈉、甜蜜素、安賽蜜、或者其它東西，孕婦還是應(yīng)慎吃，過(guò)期、返潮的更不要吃。總之孕婦可以也應(yīng)該吃些瓜子，但加香、加味和來(lái)歷（廠家、日期）不明的還應(yīng)注意。

患者你好，瓜子屬于堅(jiān)果類(lèi)是事物，吃瓜子是可以吃的，適量就可以了。但最好少量多餐，若吃得過(guò)多胎兒生長(zhǎng)迅速，容易出現(xiàn)超重兒。懷孕后不要吃辛辣刺激食物就可以，應(yīng)該多樣化飲食，這樣可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以上是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。