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青少年頭皮屑多且癢可能由多種因素引起，如新陳代謝旺盛、馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、頭皮干燥、不良生活習慣等。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.注意頭皮清潔：選擇合適的去屑洗發(fā)水，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑，遵醫(yī)囑使用。
2.調(diào)整生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力，心情舒暢。
3.改善飲食：多吃堿性食物，如海帶、紫菜、鮮奶、豆類、水果等。
4.避免刺激頭皮：減少燙發(fā)、染發(fā)，洗頭時水溫適中。
5.保持頭皮濕潤：使用保濕的護發(fā)素，但避免接觸頭皮。
總之，青少年頭皮屑多且癢需要綜合調(diào)理，如果情況嚴重，一定要及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好，頭皮屑是由真菌感染或維生素缺乏等引起的，對于頭皮屑多者可口服復(fù)合維他命B或維他命B6、B2等；另外建議用透骨草、皂角煮水洗頭，每天一次，就不需要用洗發(fā)水了。飲食上宜清淡，少吃油膩辛辣甜食。睡眠要充足，避免熬夜。以上是我的回答，希望對你有幫助。