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輕微動(dòng)脈硬化需要從生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、定期檢查、控制基礎(chǔ)病等方面進(jìn)行綜合管理，以延緩病情進(jìn)展，預(yù)防嚴(yán)重并發(fā)癥。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減輕精神壓力，保持良好心態(tài)。 2.飲食：減少高油、高脂、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.定期檢查：每年復(fù)查血脂、血壓、血糖等指標(biāo)，以及頸部血管超聲等檢查。 5.控制基礎(chǔ)?。喝艋加懈哐獕?、糖尿病、高血脂等疾病，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療，將各項(xiàng)指標(biāo)控制在正常范圍。 6.藥物治療：必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物。 總之，對(duì)于輕微動(dòng)脈硬化，要重視但不必過(guò)度緊張，通過(guò)綜合管理和積極干預(yù)，能夠有效控制病情，提高生活質(zhì)量。