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高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要癥狀的慢性心血管疾病，如果血壓沒有得到控制，容易誘發(fā)心肌缺血、冠心病，甚至腦血栓、腦梗死等并發(fā)疾病。嚴(yán)重的話，會威脅患者的生命。 此外，目前原發(fā)性高血壓還沒有辦法得到根治，只能是從藥物上穩(wěn)定血壓，不能徹底降壓。在血壓得到控制后仍然需要繼續(xù)治療，否則停服降血壓藥物后，多數(shù)患者在半年內(nèi)又會回到原來的高血壓水平狀態(tài)，導(dǎo)致反復(fù)出現(xiàn)高血壓。但是，可以考慮在血壓平穩(wěn)控制2年后，根據(jù)需要逐漸減少降血壓的品種和劑量。 另外，還需要注意的是，控制血壓是一個長期而復(fù)雜的過程，與飲食、心情、身體狀態(tài)都有一定的關(guān)系。因此，要注意做好以下幾點(diǎn)： 1.堅持用藥。用藥后血壓控制正常，可以適當(dāng)減量，但是高血壓需要終身服藥，最好選擇緩釋片，如波依定或硝苯地平緩釋片等。 2.控制飲食。避免喝酒、吸煙，避免腌制食物，限制鈉鹽的攝入量，多吃含鉀、鈣豐富的食物，如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜、香蕉、芝麻、蝦皮、綠色蔬菜等對心血管有保護(hù)作用的食物。 3.情緒控制。在生活中保持平和的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒是治療高血壓的重要基礎(chǔ)。 當(dāng)有較大的精神壓力時應(yīng)設(shè)法釋放，應(yīng)該參加輕松愉快的業(yè)余活動、多聽聽音樂、經(jīng)常深呼吸等，以穩(wěn)定血壓。 4.生活和運(yùn)動?？蛇x擇快速走、太極、瑜伽等有氧運(yùn)動方式，避免劇烈運(yùn)動，運(yùn)動量不要太大；注意作息時間要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠。 所以說，高血壓患者平時一定注意以上幾個方面，才能穩(wěn)定血壓數(shù)值，預(yù)防并發(fā)癥，改善高血壓患者的生活質(zhì)量。