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原發(fā)性的高血壓一級的話，一般是要采用口服藥物來進行控制，以免引起全身的血管出現(xiàn)有硬化的情況，一般會容易引發(fā)心臟病，同時還會容易引起腎功能出現(xiàn)障礙，平時要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食品，脂肪含量比較高的食品，以免引起人體內(nèi)出現(xiàn)有血脂升高的情況。

患者好，如果是剛發(fā)現(xiàn)，可以先不服用降壓藥，先以飲食及運動控制血壓。建議低鹽飲食。每天鹽的數(shù)量控制在六克以內(nèi)，如果合并有心功能不全需要控制在四克以內(nèi)。少吃肥肉、排骨、魚仔以及燒烤類食物，少吃腌肉、熏肉、臘肉以及火腿腸等含膽固醇或低密度脂蛋白比較高的食物。同時建議病人多吃維生素c含量比較豐富的蔬菜水果。比如西紅柿、黃瓜茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子等。多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚肉，雞肉瘦肉等。適當(dāng)?shù)目梢猿砸恍┲参锏鞍?。豆?jié){、豆腐腦等都是可以的。如果像以上這種食物，或者是飲食方面注意，觀察兩個月血壓仍然是居高不下，可以口服降壓藥物治療。