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吃大棗的好處與壞處分別有哪些

吃大棗的好處與壞處分別有哪些

  • 回答1

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    潘丹峰 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    大棗具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效,但食用不當(dāng)也可能帶來不良影響。主要包括營(yíng)養(yǎng)成分、對(duì)身體的益處、食用禁忌、可能的副作用及特殊人群注意事項(xiàng)。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.營(yíng)養(yǎng)成分:富含氨基酸、微量元素(如鐵、鋅等)、礦物質(zhì)、維生素等。
    2.益處:能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,改善貧血、增強(qiáng)免疫力。
    3.食用禁忌:糖尿病患者應(yīng)慎食,因其糖分較高。
    4.可能的副作用:過量食用可能導(dǎo)致消化不良、腹脹等。
    5.特殊人群:兒童食用應(yīng)適量,以免影響正常飲食;孕婦食用需注意控制量。
    總之,大棗雖好,但食用需適量,并根據(jù)自身身體狀況合理選擇。

    2019-03-28 12:26
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    患者你好,指導(dǎo)意見:增強(qiáng)人體免疫力。大棗含有大量的糖類物質(zhì),具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強(qiáng)抗病能力。大棗的含糖量是較高的,吃多容易引起蛀牙。以上是對(duì)這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康。

    2019-03-21 17:39
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