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工作常熬夜導(dǎo)致黑眼圈嚴(yán)重如何消除

工作常熬夜導(dǎo)致黑眼圈嚴(yán)重如何消除

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    謝淑霞 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    經(jīng)常熬夜工作易出現(xiàn)黑眼圈,可能與血液循環(huán)不良、色素沉著、皮膚松弛等有關(guān)。嚴(yán)重時(shí)可就醫(yī),若伴有其他不適需警惕疾病。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.調(diào)整作息:保證充足睡眠,規(guī)律作息,避免繼續(xù)熬夜。
    2.眼部按摩:促進(jìn)眼周血液循環(huán),減輕黑眼圈。
    3.眼部護(hù)理:使用眼霜,補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
    4.飲食調(diào)理:多吃富含維生素C、E的食物,如柑橘、堅(jiān)果等。
    5.醫(yī)療手段:若黑眼圈嚴(yán)重,可考慮激光治療等醫(yī)美方法。
    6.適度運(yùn)動(dòng):加快新陳代謝,有助于改善黑眼圈。
    通過綜合調(diào)理,可在一定程度上減輕黑眼圈。但需長期堅(jiān)持,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

    2019-03-22 21:12
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    患者您好,熬夜出現(xiàn)黑眼圈可以嘗試通過以下幾種方式消除1、熱敷消除黑眼圈可以用熱水燙過的毛巾敷在眼睛上,這樣可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán),加速排出眼部的垃圾,但熱敷的時(shí)間不宜過長,通常3分鐘左右就可以了。2、用雞蛋消除黑眼圈雞蛋煮熟后,剝掉外殼,然后用白紗布將雞蛋包裹住,放在眼部周圍輕輕滾動(dòng),這樣的方式可以有效幫助提高眼部的血液循環(huán)。3、冰熱水輪流敷眼部拿兩個(gè)瓶子分別裝上熱水和冰水,先用熱水敷眼部,再用冰水敷眼部,如此輪流敷眼部可以有效促進(jìn)眼部血液循環(huán),使熬夜后黑眼圈情況得到有效緩解。4、用土豆片敷眼土豆中含有大量的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素以及優(yōu)質(zhì)纖維,切土豆中的微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素可以有效吸除眼部的黑色素。所以用土豆片敷眼可減輕黑眼圈的情況。5、午睡有助緩解黑眼圈熬夜后的次日中午午睡1~2小時(shí),可以使疲勞的身體和大腦各個(gè)系統(tǒng)得到放松和休息,可以幫助緩解黑眼圈。祝您早日恢復(fù)健康。

    2019-03-21 17:44
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