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眼睛老花是因年齡增長，睫狀肌和晶狀體功能下降所致。改善方法包括配鏡、眼部保健、用眼習(xí)慣調(diào)整、飲食注意、適當(dāng)運動等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.配鏡：若視力疲勞，可佩戴合適的老花鏡。
2.眼部保健：常做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
3.用眼習(xí)慣調(diào)整：控制近距離用眼時間，避免長時間盯著近處物體。
4.飲食注意：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
5.適當(dāng)運動：如打乒乓球、羽毛球，鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。
總之，通過多種方法綜合調(diào)理，可在一定程度上改善老花癥狀。

您好，四十歲以后，開始出現(xiàn)老花眼，是晶狀體彈性降低，睫狀肌收縮舒張功能不足引起的。目前沒有有效藥物治療，一般是采取驗光復(fù)光看看度數(shù)，配帶合適老花眼鏡就可以。早期可以考慮做做眼保健操，改善眼疲勞。俗話說“四十七八，眼睛花花”，這個時期看近處東西需要使用老花眼鏡就可以了，一般這個時期老花眼鏡度數(shù)是150度左右。希望我的回答能幫到您。