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空腹吃紅薯通常不太好?？赡芤鸲喾N不適，如燒心、腹脹、排氣增多、腹瀉等，尤其是脾胃虛弱者更應(yīng)注意。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.紅薯含單寧和膠質(zhì)，刺激胃壁分泌胃酸，導致燒心。
2.其纖維素較多，易造成腹脹與排氣頻繁。
3.脾胃虛弱人群空腹食用，易引發(fā)腹瀉。
4.建議搭配蔬菜、水果及富含蛋白質(zhì)食物，均衡營養(yǎng)。
5.對于胃腸敏感者，空腹吃紅薯可能加重不適。
總之，為了身體健康，應(yīng)盡量避免空腹吃紅薯，注意合理飲食搭配。

不要空腹吃紅薯。因為紅薯里面也含有比較高的糖分的，如果是空腹的時候吃的話，那么就會很容易產(chǎn)生大量的胃酸的。胃酸過多容易讓人出現(xiàn)嘔吐還有腸胃不適的癥狀的。因此建議不要在空腹的時候吃紅薯的。