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讓瘦長的臉變得飽滿，可從飲食、運動、生活習慣、醫(yī)美手段等方面著手。同時，如果是因疾病導致的消瘦，應及時就醫(yī)。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.飲食調(diào)整：增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物的食物攝入，如雞蛋、牛奶、米飯等。
2.面部運動：常做一些簡單的面部肌肉鍛煉，如嘴巴張大再閉上，重復多次。
3.良好作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體機能恢復。
4.咀嚼習慣：適當咀嚼口香糖，鍛煉咬肌。
5.醫(yī)美方法：可考慮注射填充，如玻尿酸、自體脂肪等，但需選擇正規(guī)機構(gòu)。
通過多種方式的綜合運用，堅持一段時間，有望使臉部逐漸變得飽滿。但需注意，醫(yī)美手段存在一定風險，務必謹慎選擇。

你好，可以平時多做一些面部的按摩和面部的肌肉運動來達到面部飽滿的效果，平時可以多攝入一些膠原蛋白也是有利于面部的飽滿，如果效果并不是很明顯，必要時可以選擇使用自體脂肪填充或玻尿酸填充的方法。以上是我的回答，希望對你有幫助。