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小腸吸收不好，可從飲食、進(jìn)餐習(xí)慣、避免不良食物、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動等方面調(diào)理。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.飲食：多吃易消化食物，如粥、面條，少吃油炸、腌制、生冷刺激性食物。
2.進(jìn)餐習(xí)慣：規(guī)律進(jìn)餐，定時定量，細(xì)嚼慢咽，少吃多餐。
3.避免不良食物：如高油高脂、高鹽、含致癌物質(zhì)的食物。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于身體機(jī)能恢復(fù)。
5.適當(dāng)運(yùn)動：促進(jìn)腸道蠕動，增強(qiáng)消化功能。
通過以上綜合調(diào)理，有助于改善小腸吸收功能。若情況嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。

患者你好，如果小腸吸收不好，可能主要是腸粘膜受到了一定的損傷，這時患者可以服用一些保護(hù)腸黏膜的藥物如腸炎寧、思密達(dá)、胃腸靈膠囊或補(bǔ)脾益腸丸等幫助調(diào)理，同時還要注意飲食上不要吃一些酸辣的食物，也不要吃一些太硬的東西，不要暴飲暴食。此外，一定要注意腹部的保暖，避免受涼，保證良好的情緒，這樣就可以促進(jìn)小腸的吸收功能。祝您健康。