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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹麗萍 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院
二級乙等
骨傷科
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你好，月經(jīng)期間女性的身體是比較虛弱的，建議你在月經(jīng)期間不要進行減肥，在月經(jīng)期間注意補充營養(yǎng)，注意腹部的保暖，不要吃寒涼和辛辣食品，在月經(jīng)后可以進行減肥活動，平時注意少吃油膩和高熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多多進行運動，攝入的熱量小于消耗的熱量，就可以達到減肥的目的。
2019-03-22 21:56
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，在月經(jīng)期間是不建議減肥的，由于月經(jīng)期間體內(nèi)雌激素和孕激素分泌紊亂，特別是對于身體比較虛弱的人群此時進行減肥的話，容易引發(fā)痛經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)的情況，建議經(jīng)期要保證充足的睡眠，禁止劇烈運動，營養(yǎng)均衡的飲食，可以多食用一些桂圓、紅棗、桃子等熱性食物，多喝水注意保暖，禁止食用生冷食物。一般在月經(jīng)干凈3-5天以后，再進行減肥會有一定的效果。希望我的回答能幫到您。
2019-03-21 17:59
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