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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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胡津麗 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
針灸康復科
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失眠在中醫(yī)看來,多因情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、病后體虛等所致。治療方法多樣,包括中藥調(diào)理、針灸推拿、情志調(diào)節(jié)等。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-03-23 19:09
1.中藥調(diào)理:常用酸棗仁、柏子仁、遠志、茯神、百合等中藥,需根據(jù)個人體質(zhì)和病情組方。
2.針灸推拿:通過刺激穴位,如百會、神門、內(nèi)關(guān)等,以調(diào)節(jié)氣血、寧心安神。
3.情志調(diào)節(jié):保持心情舒暢,避免過度焦慮、緊張。
4.飲食調(diào)理:避免辛辣油膩食物,睡前不喝咖啡、濃茶。
5.運動療法:適當運動,如散步、瑜伽,但避免睡前劇烈運動。
6.起居有常:規(guī)律作息,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
中醫(yī)治療失眠注重綜合調(diào)理,患者需積極配合,才能取得良好效果。
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,中醫(yī)治療失眠方法不少,如針灸、推拿、按摩、砭石、中藥治療等。中醫(yī)治療主要根據(jù)個人的情況、病因病史、臨床表現(xiàn)、舌象脈象等進行綜合分析,再確定治療方法。
2019-03-21 18:03
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