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您好，飯后站立半小時(shí)是可以幫助減肥的。減肥的禁忌就是飯后立馬坐下或者是躺下，很容易導(dǎo)致脂肪的堆積。飯后站立半小時(shí)，可以促進(jìn)胃腸道的消化吸收功能，從而避免脂肪的堆積。減肥要從加強(qiáng)體育鍛煉以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)兩個(gè)方面來入手。每天保證一個(gè)小時(shí)的有氧鍛煉時(shí)間，可以促進(jìn)脂肪的燃燒。此外，吃低脂餐可以限制能量的攝入，避免脂肪的堆積。新鮮的瓜果蔬菜中含有豐富的維生素可以增強(qiáng)身體的新陳代謝。希望我的回答能幫到您。

您好，飯后光站立半小時(shí)是不能起到減肥效果的。因?yàn)檎玖⒉荒軌蛳臒崃?，燃燒脂肪，所以不能起到減肥效果，如果想減肥，飯后不宜立即活動，可經(jīng)過一段時(shí)間后，至少半小時(shí)以上，然后選擇自己合適的運(yùn)動，比如慢跑，跳繩，羽毛球，乒乓球，騎單車等舒緩的活動，同時(shí)還可以選擇籃球，排球，足球等各種大型集體活動，或者進(jìn)健身房選擇合適的力量練習(xí)。希望我的回答能幫到您。