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乳腺癌術(shù)后進行康復(fù)操鍛煉有助于恢復(fù)患肢功能，提升生活質(zhì)量。但要注意循序漸進，避免過度疲勞。如有不適，及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.逐漸增加鍛煉次數(shù)和時間：開始時少量多次，根據(jù)自身感受逐步調(diào)整，以第二天不疲勞為宜。
2.控制每次鍛煉時長：每次10-15分鐘，可根據(jù)恢復(fù)情況適當延長。
3.雙側(cè)手臂協(xié)調(diào)鍛煉：同時或依次進行，保持肌肉彈性和動作協(xié)調(diào)性。
4.注意動作規(guī)范：按照康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)的標準動作進行，避免錯誤動作造成損傷。
5.堅持規(guī)律鍛煉：每天定時定量鍛煉，形成良好習(xí)慣。
乳腺癌術(shù)后康復(fù)操需要長期堅持，以促進患肢功能的全面恢復(fù)。

你好，乳腺癌患者術(shù)后康復(fù)操練習(xí)，對于提高乳腺癌患者機體免疫力以及迅速恢復(fù)體能有著至關(guān)重要的作用。患側(cè)上肢盡量要手握彈力球，因為這樣可以加快術(shù)后上肢的血液循環(huán)，防止上肢腫脹及腋窩不適的感覺，手術(shù)后一側(cè)的上肢可以適當?shù)纳咸?，向上加壓向上抬舉可以使患側(cè)的上肢向外伸展，減少手術(shù)切口粘連帶來的活動受限可能，適當?shù)倪M行中長短距離的運動，可以增加肺活量，提高機體免疫力，也給乳腺癌術(shù)后放化療做前期的準備。希望我的回答對你有幫助。