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新鮮橘子皮泡水喝具有一定的好處，如清新口氣、促進(jìn)消化、提供維生素、輔助祛痰、改善睡眠等。 1.清新口氣：新鮮橘子皮含有芳香物質(zhì)，泡水飲用能幫助減輕口腔異味，讓口氣更清新。 2.促進(jìn)消化：其含有的揮發(fā)油成分能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于食物的消化和吸收。 3.提供維生素：富含維生素 C、維生素 B 等營(yíng)養(yǎng)成分，可為身體補(bǔ)充一定的維生素。 4.輔助祛痰：具有一定的祛痰作用，有助于緩解咳嗽時(shí)的痰液積聚。 5.改善睡眠：其特有的香氣能舒緩神經(jīng)，在一定程度上改善睡眠質(zhì)量。 雖然新鮮橘子皮泡水有一些好處，但不能將其視為治療疾病的主要方式。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

橘子皮具有健脾益氣的功效，可起到幫助消化的作用，但最好選擇陳皮泡水，不宜選用鮮橘皮。鮮橘皮中含揮發(fā)油較多，容易刺激消化道，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能紊亂。