国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

你好，爬樓梯會(huì)傷到膝蓋。在日常生活中，如果一個(gè)人在平地上正常行走，那么在平地上行走的負(fù)荷是100%。在爬樓梯的瞬間，膝關(guān)節(jié)的壓力可以增加5倍。對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷將比較嚴(yán)重。長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)爬樓梯特別容易造成膝關(guān)節(jié)損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎甚至半月板損傷。

患者你好，膝蓋是膝關(guān)節(jié)的俗稱(chēng)，爬樓梯途中，屈髖、伸膝、跖屈踝是主動(dòng)過(guò)程，所以屈髖肌群、伸膝肌群及跖屈肌群是主要參與者。每上一個(gè)臺(tái)階，首先從屈髖開(kāi)始，屈髖抬足至上一個(gè)臺(tái)階，完成第一步；之后進(jìn)入上臺(tái)階的第二步，即足開(kāi)始蹬踏、身體向上位移，就需要伸膝、跖屈踝，這一動(dòng)作是上臺(tái)階的主要階段，需要伸膝肌群及跖屈肌群共同發(fā)力，這將大大增加股骨髁與脛骨平臺(tái)、股骨髁與髕骨間的壓應(yīng)力，再加上樓梯時(shí)人體重心靠后，并不位于中心，這都會(huì)極大增加關(guān)節(jié)負(fù)荷，促使關(guān)節(jié)軟骨、韌帶退化，長(zhǎng)期爬樓梯將會(huì)嚴(yán)重?fù)p害膝關(guān)節(jié)。祝您健康。