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熬夜可能會(huì)導(dǎo)致便秘，原因包括生物鐘紊亂、腸道蠕動(dòng)減緩、水分?jǐn)z入不足、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力增大等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.生物鐘紊亂：熬夜打亂人體正常生物鐘，影響腸道功能規(guī)律。
2.腸道蠕動(dòng)減緩：身體得不到充分休息，腸道肌肉收縮力下降。
3.水分?jǐn)z入不足：熬夜時(shí)往往忽略補(bǔ)水，使糞便干燥。
4.內(nèi)分泌失調(diào)：影響激素分泌，干擾腸道正常運(yùn)作。
5.精神壓力增大：熬夜易致精神緊張，抑制腸道蠕動(dòng)。
總之，應(yīng)盡量避免熬夜，保持良好的作息習(xí)慣，預(yù)防便秘。若已出現(xiàn)便秘，可先調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)。

多吃一些面條可以有效的吸收面條之中的葡萄糖、氨基酸和多種維生素，為新陳代謝提供能量。而且正常吃一些面條是不會(huì)增加體重的，可以起到一定的減肥功效。但是面條中含有大量的碳水化合物，吃多之后容易導(dǎo)致鈣質(zhì)流失。