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1000米跑步前喝葡萄糖有利于跑步成績(jī)的提高嗎，有好處嗎

2019-03-26 22:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

1000米跑步前喝葡萄糖有利于跑步成績(jī)的提高嗎，有好處嗎

回答1
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跑步前喝葡萄糖，對(duì)跑步成績(jī)沒(méi)有多大影響，沒(méi)有多大好處的，一般不建議喝葡萄糖，如果平時(shí)體質(zhì)不好，就會(huì)影響跑步的成績(jī)，所以在平時(shí)建議養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣就可以提高成績(jī)的，如果有身體虛弱，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以吃瘦肉，雞蛋，牛奶，蔬菜和水果，對(duì)身體是有好處的。
2019-03-26 22:35

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回答2
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通過(guò)喝葡萄糖對(duì)提高成績(jī)沒(méi)有多大的影響，一般情況下在劇烈跑步以后可以適當(dāng)?shù)暮绕咸烟?，一般在提前喝葡萄糖并沒(méi)有什么很大的幫助，跟平時(shí)的活動(dòng)鍛煉強(qiáng)度有關(guān)系。
2019-03-27 08:27

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