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入睡困難、白天嗜睡、情緒波動大、自我價值感低、身體不適等癥狀，可能由多種因素引起，如心理壓力、生理疾病、不良生活習慣等。 1.心理因素：長期的心理壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能導致睡眠障礙和情緒異常。比如焦慮癥患者常常會過度擔憂，影響睡眠，也容易出現(xiàn)情緒低落、自我否定等情況。 2.生理疾?。耗承┥砑膊∪缟窠?jīng)衰弱、甲狀腺功能異常等也可能引起這些癥狀。神經(jīng)衰弱患者容易疲勞、耳鳴、注意力不集中；甲狀腺功能亢進或減退會影響代謝，導致情緒和睡眠變化。 3.生活習慣：不規(guī)律的作息時間、睡前使用電子設備、過度勞累等不良生活習慣會打亂生物鐘，造成入睡困難和白天嗜睡。 4.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等不良的睡眠環(huán)境也會影響睡眠質量。 5.社交因素：在人際交往中過度迎合他人，缺乏真實的自我表達，可能導致內(nèi)心的沖突和不安，進而影響情緒和睡眠。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多方面因素。建議及時調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診，進行相關檢查和治療。

你晚上入睡困難，白天嗜睡都考慮是，夜間休息不好失眠的原因引起的，也可能是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，建議您可以適當?shù)姆眯I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如刺5加和谷維素進行調(diào)理。

針對出現(xiàn)的這些癥狀應該還是有神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的，一般考慮神經(jīng)衰弱的可能性比較大，通過檢查并不一定有器質性疾病的存在，必須要及時的看心理醫(yī)生或者是精神科醫(yī)生，根據(jù)病情一般可以采取中醫(yī)中藥的方式治療，通過口服五味子顆?；蛘呤谴涛寮宇w粒來改善，一定要保持心情舒暢。