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輕度上瞼下垂可通過按摩、鍛煉、調(diào)整習(xí)慣等方法嘗試恢復(fù)，包括眼部按摩、睜眼練習(xí)、熱敷、注意用眼衛(wèi)生、保證睡眠充足等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.眼部按摩：用手指輕輕按摩上眼瞼，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.睜眼練習(xí)：盡力睜大雙眼并保持?jǐn)?shù)秒，重復(fù)多次。
3.熱敷：用溫?zé)崦矸笱郏徑饧∪饩o張。
4.注意用眼衛(wèi)生：避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，定時(shí)休息。
5.保證睡眠充足：讓眼部得到充分休息和恢復(fù)。
輕度上瞼下垂患者可嘗試上述自我訓(xùn)練方法，但如果癥狀加重或影響視力，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好！上瞼下垂一般需要找出原因，看看是眼睛肌力不行還是重癥肌無(wú)力眼型，一般通過訓(xùn)練不會(huì)達(dá)到糾正效果。但可以進(jìn)行睜眼訓(xùn)練的，必要時(shí)可以考慮上瞼提肌短縮手術(shù)治療的。主要是防止視力減退和改善外貌，應(yīng)針對(duì)病因治療。先天性上瞼下垂如果影響視力發(fā)育，應(yīng)早期手術(shù)矯正。如果是輕度上瞼下垂，不影響視力發(fā)育，可擇期手術(shù)改善外觀。