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近視后視力變化，可通過合理用眼、配鏡、眼部護(hù)理、運(yùn)動、睡眠等來改善，還需定期檢查。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.合理用眼：控制看電視和用電腦時間，每30分鐘休息5分鐘。
2.正確配鏡：佩戴度數(shù)合適的眼鏡，定期復(fù)查調(diào)整。
3.眼部護(hù)理：常做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
4.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行如羽毛球、乒乓球等運(yùn)動，鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。
5.充足睡眠：每天保證8小時以上睡眠，讓眼睛充分休息。
6.定期檢查：每半年到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查視力和眼部狀況。
總之，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，積極采取措施，有助于控制近視發(fā)展，保護(hù)眼睛健康。

你好，近視眼305度，近視眼一直戴著好，因為總是摘了再戴，戴了再摘容易引起晶狀體過度緊張而導(dǎo)致眼部疲勞，頭痛，甚至腦溢血。配上眼鏡后一般應(yīng)該經(jīng)常戴，因為眼鏡使屈光不正的眼睛趨于正常，能接近或獲得正常眼睛的人所應(yīng)有的能力，對工作、學(xué)習(xí)尤其對正在發(fā)育、成長需要掌握各種知識、技能開拓眼界的青少年有著不可估量的幫助作用。其實(shí)，近視鏡不僅不會令度數(shù)加深，還能達(dá)到矯正視力、治療眼病的目的。因此，近視患者應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院，只要眼鏡驗配合適、時常配戴，并注意日常的視力衛(wèi)生，近視度數(shù)就可以穩(wěn)定，甚至減輕。