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胃反酸與飲食密切相關(guān)，主要受食物種類、溫度、烹飪方式等影響。應(yīng)注意避免某些食物，多吃適宜的食物。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.忌過冷過熱：冰凍和過熱的飲食會刺激胃黏膜，加重反酸，如冷飲、滾燙的湯。
2.忌油膩煎炸：此類食物不易消化，增加胃負(fù)擔(dān)，像油炸食品、肥肉。
3.忌未熟蔬菜：半生的蔬菜可能殘留細(xì)菌，影響胃功能，如未炒熟的豆角。
4.忌辛辣刺激：辣椒、花椒等會刺激胃酸分泌，如麻辣火鍋。
5.宜清淡易消化：多吃米粥、面條等，有助于減輕胃負(fù)擔(dān)。
6.宜適量蔬果：選擇溫和的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、南瓜等。
合理飲食對緩解胃反酸很重要，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。