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家庭有遺傳性癌癥，孩子可從生活習(xí)慣、定期檢查、飲食調(diào)整、運動鍛煉、避免致癌因素等方面預(yù)防。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
2.定期檢查：每年進(jìn)行針對性的癌癥篩查，如腫瘤標(biāo)志物檢測等。
3.飲食調(diào)整：多吃蔬菜水果，少吃腌制、油炸、燒烤食物。
4.運動鍛煉：保持適量運動，增強體質(zhì)和免疫力。
5.避免致癌因素：遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)毒物，戒煙戒酒。
總之，孩子要從多方面入手預(yù)防癌癥，提高健康意識。

(1)食品多樣化：食譜廣不僅可滿足機體所需的各種營養(yǎng)素，而且還能抑制有害致癌物質(zhì)。
(2) 喝含酒精的飲料一定要適量：喝酒多有損健康，口腔、咽喉、食管和肝臟的癌與喝酒過量有關(guān)。喝酒多，同時又抽煙的患癌癥的危險性更大。
(3)避免過多膽固醇的攝入：低脂肪飲食可以減少患乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌的危險性。
(4)食用含有足夠淀粉和纖維素的食物：應(yīng)該多吃水果、蔬菜、干豆、全谷類食品、豆類及其制品。以增加淀粉和纖維素的攝入量，這樣可降低結(jié)腸癌和直腸癌。
(5)保持營養(yǎng)的均衡，維持理想體重。
避免吃過多的糖。

在生活中如何預(yù)防癌癥 不要抽煙，或者戒煙。抽煙的人有一半會死于與抽煙相關(guān)的疾病，其中很多是癌癥。 多做運動。 。 建議一、多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡

預(yù)防癌癥的 4條建議。
　　1、食物多樣化，主要選擇植物性食物，主要如：蔬菜、水果、豆類并選用粗糧，應(yīng)占總體攝入量的2/3以上。
　　2、控制體重，避免過輕或過重。用體質(zhì)數(shù)（bmi）=體重（千克）/身高（米）2來衡量，bmi小于20，體重不足，bmi為20~25，理想體重，bmi為25~30，輕微超重，bmi大于30，嚴(yán)重超重。
　　3、堅持體育鍛煉。如果工作時很少活動或僅有輕度活動，每天應(yīng)有約1小時的快走或類似的運動量。每星期至少還要進(jìn)行1小時出汗的劇烈運動。
　　4、多吃蔬菜、水果。
每天堅持吃400~800克果蔬，每天要吃三到五種蔬菜，兩到四種水果。