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正常視力通常在1.0及以上。視力會(huì)隨年齡有所變化，保護(hù)視力需綜合多方面。若視力出現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.正常視力標(biāo)準(zhǔn)：成人正常視力一般為1.0或以上，兒童在不同年齡段有不同標(biāo)準(zhǔn)。
2.影響視力因素：遺傳、用眼習(xí)慣、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、疾病等均可能影響視力。
3.保護(hù)視力方法：保持良好用眼距離和姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，注意用眼環(huán)境光線適宜。
4.眼部鍛煉：多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球等，可鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。
5.飲食調(diào)理：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
6.定期檢查：建議定期進(jìn)行視力檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題并處理。
保護(hù)視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的習(xí)慣，關(guān)注視力變化，及時(shí)采取措施。

只要視力能達(dá)到1．0以上就算是正常了。實(shí)際上，1．0的視力只能說明人的部分視力正常在醫(yī)學(xué)上，只有當(dāng)中心視力、周圍視力和立體視力都符合生理要求時(shí)，才能算作視力正常．