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乳腺增生是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)導(dǎo)致乳腺組織增生和復(fù)舊不全引起的。當(dāng)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，需要引起重視，采取相應(yīng)措施。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.疾病認(rèn)知：乳腺增生多為良性，不必過(guò)度緊張，但要定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。
2.心情調(diào)節(jié)：保持樂(lè)觀、舒暢的心情，避免焦慮和壓力，有助于緩解癥狀。
3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，選擇合適的內(nèi)衣，避免擠壓乳房。
4.藥物治療：如逍遙丸、乳癖消等中成藥，可活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)。對(duì)于年齡偏大的女性，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他莫昔芬等西藥。但用藥需遵醫(yī)囑。
5.飲食調(diào)整：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿。多吃新鮮蔬菜和水果。
6.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，乳腺增生疼痛癥狀可通過(guò)綜合措施進(jìn)行應(yīng)對(duì)，關(guān)鍵在于保持良好的生活方式和心態(tài)，如有疑慮，及時(shí)就醫(yī)。

可以醫(yī)生指導(dǎo)下,口服逍遙丸和乳癖消 治療看看.月經(jīng)期一樣可以正常服用,另外要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心態(tài),放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過(guò)于疲勞.保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

好多活有血化淤的藥物都可以，如小金丹，消遙散、乳癖消、天冬素片、維生素e，以及控制雌激素的藥物等等均可緩解癥狀。