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眼睛很酸可能由用眼過度、眼部疾病、環(huán)境因素、營養(yǎng)不良、全身性疾病等引起。嚴重時需及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.用眼過度：長時間用眼，如看電腦、手機等，會導致眼睛疲勞發(fā)酸。應(yīng)定時休息，每隔一段時間遠眺或閉目養(yǎng)神。
2.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等也會引起眼睛發(fā)酸。需根據(jù)病因進行治療，如干眼癥可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。用藥請遵醫(yī)囑。
3.環(huán)境因素：長期處于干燥、有風沙、強光的環(huán)境，會刺激眼睛。應(yīng)改善環(huán)境，必要時佩戴防護眼鏡。
4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素A等營養(yǎng)素可能導致?？蛇m當補充富含維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜等。
5.全身性疾?。禾悄虿?、高血壓等有時也會影響眼部。要積極治療原發(fā)病。
總之，眼睛發(fā)酸的原因多樣，要注意日常防護，保持良好的用眼習慣和生活方式。如有不適，及時就醫(yī)。

眼睛酸的時候休息一下，或滴幾滴眼藥水，多看看對眼睛好的顏色（如綠色、藍色）。平時多注意補充維生素A的食物，如：肉類、海鮮、堅果、動物肝臟、動物血、雞蛋、牛奶、豆制品等，同時攝入深色蔬菜瓜果促進吸收。必要是可額外補充維生素A補充劑（在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下），過量服用會導致中毒。建議最好補充營養(yǎng)品類的維生素A，醫(yī)療性的會增加肝臟負擔。也可服用魚肝油，內(nèi)含有維生素A還可提高記憶力。