比較胖，節(jié)食運(yùn)動(dòng)都沒效果怎么辦？
女17歲來自河南健康咨詢描述：
您好，我從小就比較胖，節(jié)食運(yùn)動(dòng)都沒效果，前一段在一家減肥機(jī)構(gòu)做減肥挺有效的，但是反彈了，怎么辦呢？
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科病區(qū)
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建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，如果有能力，時(shí)間還可以再長些，但要注意勞逸結(jié)合，
2012-10-18 15:17
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
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其他
婦產(chǎn)科
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您好，比較胖，節(jié)食運(yùn)動(dòng)都沒效果，建議可以采用科學(xué)的方法減肥。注意每天都要做有氧運(yùn)動(dòng)，開始的時(shí)候可以每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長時(shí)間。最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，如果有能力，時(shí)間還可以再長些，但要注意勞逸結(jié)合。
2012-10-18 16:06
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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