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緩解痛經(jīng)的藥物有很多，不過(guò)大部分都含有激素，有可能對(duì)卵子的發(fā)育產(chǎn)生影響。緩解痛經(jīng)不能偏食，要多吃些益氣補(bǔ)血的食物，如薺菜、胡蘿卜、橘子、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、牛奶、動(dòng)物肝腎、豆類等。平時(shí)要保持心情的舒暢，也能有效的緩解痛經(jīng)的情況。

痛經(jīng)一般是不要緊的，除非嚴(yán)重影響生活學(xué)習(xí)，要適當(dāng)用點(diǎn)止痛藥。引起原發(fā)性痛經(jīng)的原因多為精神緊張、感覺(jué)過(guò)敏，經(jīng)醫(yī)師勸說(shuō)即能改善；體質(zhì)較弱也易產(chǎn)生痛經(jīng)，提高體質(zhì)后能緩解癥狀；由于子宮位置不良、盲目細(xì)小造成經(jīng)血儲(chǔ)留也是痛經(jīng)的常見(jiàn)原因，懷孕后能使癥狀消失。但也有部分痛經(jīng)是由生殖器病變引起的，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴(yán)重且頑固的痛經(jīng)要及時(shí)診治。

你好，根據(jù)你描述的情況一般考慮是月經(jīng)前后下腹部痙攣性疼痛,墜脹或腰酸疼痛等不適為痛經(jīng).見(jiàn)于初潮后6個(gè)月至1年內(nèi)或排卵周期建立初期,多為功能性痛經(jīng).繼發(fā)性痛經(jīng)如子宮內(nèi)膜異位病,盆腔炎或?qū)m頸狹窄,宮內(nèi)異物等所致的痛經(jīng).如果嚴(yán)重到醫(yī)院檢查確診病因,對(duì)癥治療,建議多鍛煉身體,平日注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,防止受寒.多吃生姜小茴香豬肝雞大棗山藥等.消除恐懼,焦慮及精神負(fù)擔(dān).加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生,祝您健康!