天天騎自行車小腿會不會越來越粗？
2012-09-13 21:45
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女17歲來自北京健康咨詢描述：
我天天上學(xué)騎自行車、、可是小腿會不會越來越粗、吃什么能快點減肥、謝謝
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科病區(qū)
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您好，除了飲食調(diào)理和運動，其他方式都會反彈，任何方式減的越快，反彈越快。 指導(dǎo)意見： 建議飲食和運動也要永遠堅持下去，成為習(xí)慣，早餐和午餐可以較隨意的吃，保持在八分飽，但飲食搭配要以蔬菜和稀飯為主，白面和米飯為輔，晚餐要盡量少吃。每天堅持做一些有氧運動，比如借鑒瑜伽里面的動作。
2012-09-13 22:45
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，天天騎自行車，小腿是可能會越來越粗的。騎行的距離和騎行的時間，這兩者同樣也能導(dǎo)致騎行者的腿變粗。因為如果騎自行車的距離和時間足夠長的話，那么就會導(dǎo)致人體疲勞，同樣腿部肌肉也會疲勞。
2012-09-15 18:38
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