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經(jīng)常生病可從心態(tài)、運(yùn)動(dòng)、社交、飲食、睡眠等方面改善。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.心態(tài)：保持積極樂(lè)觀，避免焦慮抑郁，能增強(qiáng)免疫力。
2.運(yùn)動(dòng)：每周定期進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。
3.社交：擴(kuò)大人際交往圈，培養(yǎng)興趣愛好，有益身心健康。
4.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。
5.睡眠：保證充足睡眠，規(guī)律作息，提高身體抵抗力。
通過(guò)綜合調(diào)理，有助于改善經(jīng)常生病的狀況，增強(qiáng)體質(zhì)。

適度的運(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)的代謝和循環(huán)，把人體的毒素和垃圾都排出體外。對(duì)心情的調(diào)整也有積極的作用，讓人保持一個(gè)優(yōu)秀的狀態(tài)來(lái)面對(duì)生活。運(yùn)動(dòng)要注意量力而行，什么過(guò)量都不好，身體承受不住，就會(huì)壓垮自己，適得其反。還有就是運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意不要感冒和受傷。

根據(jù)你說(shuō)的情況主要是免疫力低下，導(dǎo)致氣血虧虛，外邪入侵引起的表現(xiàn)，你可以益氣補(bǔ)血養(yǎng)血，可以中藥調(diào)理看看。，建議去醫(yī)院檢查看看。

去醫(yī)院進(jìn)行一次全面的檢查，然后因病施藥，一次性徹底治好，以后加強(qiáng)鍛煉，注意飲食生活習(xí)慣，首先要相信科學(xué)醫(yī)治，如果仍然不見好的話可以去民間問(wèn)問(wèn)有什么偏方，或者是有什么其他治療手段

你好，根據(jù)你的咨詢考慮是存在衛(wèi)氣不固的原因，可吃些玉屏風(fēng)散來(lái)提高衛(wèi)氣，祝你健康、平安！

你好，這種情況是因?yàn)楹⒆用庖呦到y(tǒng)發(fā)育尚未成熟 抵抗力低下，多種病原微生物便會(huì)乘虛而入，造成機(jī)體感染發(fā)病。因此需要注意提高孩子的身體的免疫力和抵抗力 ，建議要營(yíng)養(yǎng)均衡、多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)。祝健康成長(zhǎng)！