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11歲孩子近視100多度，可能由多種原因?qū)е?，如遺傳、不良用眼習(xí)慣等。需要及時(shí)干預(yù)，以免近視度數(shù)加深。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，每用眼30分鐘休息5-10分鐘，望向遠(yuǎn)處放松眼睛。
2.增加戶外活動(dòng)：每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光有助于視網(wǎng)膜釋放多巴胺，抑制近視發(fā)展。
3.佩戴眼鏡：經(jīng)過專業(yè)驗(yàn)光后，佩戴合適的框架眼鏡或角膜塑形鏡。
4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
5.定期檢查：每半年進(jìn)行一次視力檢查，了解近視進(jìn)展情況。
6.眼保健操：堅(jiān)持做眼保健操，按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
總之，11歲孩子近視100多度要引起重視，通過多種方法綜合干預(yù)，有助于控制近視發(fā)展。

多數(shù)近視患者的血鈣偏低，維生素a缺乏，血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補(bǔ)充維生素a、b、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食療主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能。應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素a、b1、b2、c、及e。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。建議到專業(yè)的眼科檢測(cè)。