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2012-07-14 13:23 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

3歲女孩睡前和白天喝牛奶哪個更有益

回答1
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陳智鋒主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級甲等

兒童呼吸中心

對于3歲女孩，睡前和白天喝牛奶各有好處，需綜合考慮多種因素。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.營養(yǎng)吸收：白天喝牛奶，腸胃消化功能活躍，利于營養(yǎng)吸收。
2.補(bǔ)充能量：白天活動量大，喝牛奶能及時補(bǔ)充能量。
3.促進(jìn)睡眠：睡前1-2小時喝適量牛奶，富含的色氨酸有助于睡眠。
4.控制尿床：睡前喝太多牛奶，可能增加尿床幾率。
5.牙齒健康：睡前喝完牛奶應(yīng)清潔口腔，以防齲齒。
總之，白天和睡前喝牛奶都有益處，家長可根據(jù)孩子實際情況安排，適量飲用，并注意相關(guān)事項。
2012-07-15 09:48

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回答2
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徐志雄副主任醫(yī)師

黃巖中醫(yī)院

二級甲等

中西醫(yī)結(jié)合

都可以喝的。孩子睡前喝牛奶最好提前一點，不要剛喝完就睡，這樣不利于消化吸收。
2012-07-15 22:40

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