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對于戒毒的這種情況的話還是需要去有很強大的自制力的為好的，其次的就是要去注意一下的就是有的時候戒毒對于患者的身體和心理的折磨是雙倍的，所以還是需要去注意一下的，最好是可以去戒毒所戒毒的為好的。這樣子的戒毒的方法是比較的規(guī)范的。可以有依據(jù)性的幫助戒毒，如果是個人的戒毒的話，是有可能導(dǎo)致身體的不適合的。

目前常見的戒毒方法：
（1） 自然戒斷法，又稱冷火雞法或干戒法。是指強制中斷吸毒者的毒品供給，僅提供飲食與一般性照顧，使其戒斷癥狀自然消退而達(dá)到脫毒目的一種戒毒方法。其特點是不給藥，缺點是較痛苦。
（2） 藥物戒斷法，又稱藥物脫毒治療。是指給吸毒者服用戒斷藥物，以替代、遞減的方法，減緩、減輕吸毒者戒斷癥狀的痛苦，逐漸達(dá)到脫毒的戒毒的方法。其特點是使用藥物脫毒。
（3） 非藥物戒斷法。
是指用針灸、理療儀等，減輕吸毒者戒斷癥狀反應(yīng)的一種戒毒方法。其特點是通過輔助手段和"心理暗示"的方法減輕吸毒者戒斷癥狀痛苦達(dá)到脫毒目的。缺點是時間長，鞏固不徹底。需要提醒的是戒毒沒有靈丹妙藥，吸毒者不要迷信或幻想有什么戒毒的特效藥，只有橫下決心進(jìn)行科學(xué)的綜合治療，才能徹底擺脫毒癮。

你好，你的情況我看了，你想戒掉毒品是件好事，但是這是需要有很大的忍耐力。自己戒掉毒品是件難事。需要有人幫助。 你好建議你，1到戒毒所讓工作人員協(xié)助你戒掉毒品光靠你自己是很難的事，2希望你下定決心把毒品戒掉，祝你早日康復(fù)。