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對(duì)于戒毒的這種情況的話(huà)還是需要去有很強(qiáng)大的自制力的為好的，其次的就是要去注意一下的就是有的時(shí)候戒毒對(duì)于患者的身體和心理的折磨是雙倍的，所以還是需要去注意一下的，最好是可以去戒毒所戒毒的為好的。這樣子的戒毒的方法是比較的規(guī)范的?？梢杂幸罁?jù)性的幫助戒毒，如果是個(gè)人的戒毒的話(huà)，是有可能導(dǎo)致身體的不適合的。

目前常見(jiàn)的戒毒方法：
（1） 自然戒斷法，又稱(chēng)冷火雞法或干戒法。是指強(qiáng)制中斷吸毒者的毒品供給，僅提供飲食與一般性照顧，使其戒斷癥狀自然消退而達(dá)到脫毒目的一種戒毒方法。其特點(diǎn)是不給藥，缺點(diǎn)是較痛苦。
（2） 藥物戒斷法，又稱(chēng)藥物脫毒治療。是指給吸毒者服用戒斷藥物，以替代、遞減的方法，減緩、減輕吸毒者戒斷癥狀的痛苦，逐漸達(dá)到脫毒的戒毒的方法。其特點(diǎn)是使用藥物脫毒。
（3） 非藥物戒斷法。
是指用針灸、理療儀等，減輕吸毒者戒斷癥狀反應(yīng)的一種戒毒方法。其特點(diǎn)是通過(guò)輔助手段和"心理暗示"的方法減輕吸毒者戒斷癥狀痛苦達(dá)到脫毒目的。缺點(diǎn)是時(shí)間長(zhǎng)，鞏固不徹底。需要提醒的是戒毒沒(méi)有靈丹妙藥，吸毒者不要迷信或幻想有什么戒毒的特效藥，只有橫下決心進(jìn)行科學(xué)的綜合治療，才能徹底擺脫毒癮。

你好，你的情況我看了，你想戒掉毒品是件好事，但是這是需要有很大的忍耐力。自己戒掉毒品是件難事。需要有人幫助。 你好建議你，1到戒毒所讓工作人員協(xié)助你戒掉毒品光靠你自己是很難的事，2希望你下定決心把毒品戒掉，祝你早日康復(fù)。