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老年人整晚不睡不一定是失眠，可能由生理變化、環(huán)境因素、疾病影響、心理狀態(tài)、不良習慣等造成。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.生理變化：年齡增長使老年人睡眠調節(jié)能力下降，褪黑素分泌減少，睡眠結構改變，深度睡眠階段縮短。
2.環(huán)境因素：周圍環(huán)境噪音大、光線過亮、室內溫度過高或過低等，都容易影響睡眠質量。
3.疾病影響：像心腦血管疾病、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病周圍神經病變等，會導致身體不適，從而影響睡眠。
4.心理狀態(tài)：老年人若存在焦慮、抑郁、孤獨等不良情緒，容易引發(fā)睡眠障礙。
5.不良習慣：睡前過量飲水導致夜尿頻繁，或者睡前觀看刺激性節(jié)目、睡前吸煙等，均可能影響睡眠。
老年人整晚不睡的情況較為復雜，需要綜合考慮各種因素。改善睡眠環(huán)境，調整生活習慣，保持良好心態(tài)。若長期整晚不睡，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，對癥治療。

失眠病癥嚴重者可能發(fā)展為精神失常。治療失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養(yǎng)心安神、心情舒暢、神安則自寐。

建議睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等. 白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.