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脾胃不和可能由飲食不當、情志失調(diào)、勞逸失衡、先天稟賦不足、久病體虛等因素引起。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食因素：飲食不規(guī)律、嗜食生冷辛辣或油膩食物，易損傷脾胃。應(yīng)保持飲食規(guī)律，均衡營養(yǎng)，多吃易消化食物。
2.情志因素：長期焦慮、抑郁等不良情緒會影響脾胃功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
3.勞逸失衡：過度勞累或過度安逸，缺乏運動，均可能導(dǎo)致脾胃不和。適度運動，勞逸結(jié)合。
4.先天稟賦：部分人天生脾胃較弱，需從小注意養(yǎng)護，避免加重脾胃負擔(dān)。
5.久病體虛：長期患病導(dǎo)致身體虛弱，影響脾胃。積極治療原發(fā)病，調(diào)理脾胃。
脾胃不和需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

平時應(yīng)注意保養(yǎng)脾胃： 　　(l)情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?。 　　(2)飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。 　　(3)注意冷暖。俗話說“十個胃病九個寒”。這確是經(jīng)驗之談。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應(yīng)少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發(fā)冷，可及時服用生姜茶。 　　(4)要堅持參加適當?shù)捏w育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復(fù)約40一；0遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。

患了淺表性胃炎，在中醫(yī)看來多是脾虛肝郁的原因，出現(xiàn)胃痛也是肝氣不舒，脾失健運造成的，治宜健脾益氣，疏肝和胃?？沙匀藚⒔∑⑼韬筒窈娓紊?/p> 2012-03-08 09:20

主要是脾胃虛寒，腎陽虛引起的表現(xiàn)，治療應(yīng)該健脾溫中散寒，溫補腎陽，可以服用黃芪建中湯和金匱腎氣丸治療。

引起脾胃功能失調(diào)的原因，如飲食不節(jié)（潔）、思慮太過、勞累過度、誤吐誤下等均可導(dǎo)致脾胃不和證。