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這種情況可能是消化不良引起的，不要吃一些不容易消化的食物，要少吃一些含淀粉比較高的食物，比如土豆、紅薯、芋頭等，也不要吃蘇打餅干，平時(shí)要遵循少吃多餐的原則，要定時(shí)定量的吃飯，不要吃一些過于堅(jiān)硬和不消化的食物。飲食一定要注意清淡，可以多吃一些纖維性的食物，要保持舒暢的心情，保證睡眠的質(zhì)量，多加強(qiáng)鍛煉，這樣對身體都是有好處的。

建議你到醫(yī)院肛腸科檢驗(yàn)一下。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防便秘的發(fā)生，
1、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物.
2、不要久站久坐，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，特別是提肛運(yùn)動(dòng).
3、每天定時(shí)大便，（沒有大便也要定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練），每次大便時(shí)間不宜過長，以5分鐘左右為宜.
4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛門的清潔.
5、每天早上起來的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進(jìn)腸蠕動(dòng).

您好；考慮是慢性腸炎所致，建議去醫(yī)院大便常規(guī)檢查，明確診斷，以便制定治療方案

慢性腸炎泛指腸道的慢性炎癥性疾病，其病因可為細(xì)菌、霉菌、病毒、原蟲等微生物感染，亦可為過敏、變態(tài)反應(yīng)等原因所致。臨床表現(xiàn)為長期慢性、或反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥，重者可有粘液便或水樣便

放屁常見于胃腸道功能紊亂1,飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水. 2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.加強(qiáng)體育鍛煉.慢跑,打太極拳等. 3.參苓白術(shù)散,補(bǔ)脾益腸丸口服，祝心情快樂