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來月經(jīng)前頭疼可能由多種因素引起，如激素變化、精神壓力、氣血虧虛、飲食不均衡、不良生活習(xí)慣等。若頭疼嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)激素水平波動，可導(dǎo)致腦血管舒縮功能改變，引發(fā)頭疼。此時應(yīng)注意休息，保持良好心態(tài)。
2.精神壓力：壓力大、緊張焦慮可能加重癥狀?？赏ㄟ^聽音樂、散步等方式放松。
3.氣血虧虛：這會使身體虛弱，易出現(xiàn)頭疼。多吃紅棗、桂圓等補氣血食物。
4.飲食不均衡：缺乏某些營養(yǎng)元素也會誘發(fā)。適當補充維生素B6、鎂等。
5.不良生活習(xí)慣：如熬夜、過度勞累。要規(guī)律作息，保證充足睡眠。
6.藥物治療：若頭疼明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、對乙酰氨基酚等。但需遵醫(yī)囑。
總之，來月經(jīng)前頭疼需綜合調(diào)理，關(guān)注自身變化，必要時就醫(yī)治療。

屬于經(jīng)前期緊張綜合癥。合理飲食結(jié)構(gòu)對緩解癥狀有幫助。注意保持足夠維生素和微量元素的攝入，如維生素b6、維生素e;攝入高碳水化合物低蛋白飲食可以改善經(jīng)前期綜合征的精神癥狀。