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飯后喝醋能有效減肥瘦身嗎

2013-12-04 16:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

飯后喝醋能有效減肥瘦身嗎

回答1
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何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

飯后喝醋對(duì)減肥瘦身的效果有限。雖然醋有一定促進(jìn)消化的作用，但單純依靠喝醋減肥并非可靠方法，還可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.醋的作用：醋中的酸性成分可能促進(jìn)胃酸分泌，有助于消化。
2.消化加速不等于減肥：消化加快不意味著能量消耗增加，減肥關(guān)鍵在于攝入與消耗的能量差。
3.潛在風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)量喝醋可能損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃痛、反酸等不適。
4.個(gè)體差異：不同人對(duì)醋的反應(yīng)不同，效果因人而異。
5.綜合方法：減肥應(yīng)通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等多種方式綜合進(jìn)行。
總之，飯后喝醋不能作為主要的減肥手段，要科學(xué)合理地選擇健康的減肥方法。
2018-12-27 18:33

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回答2
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

你好，考慮不能，且醋喝多了是容易刺激胃的建議采用運(yùn)動(dòng)減肥，這個(gè)也是最健康的減肥方法
2013-12-04 17:03

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

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主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

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